Меню

Блюда из птицы, Салаты 5.10.2019

Салат с курицей, киноа, фасолью и клубникой

  • Время приготовления:
  • Сложность:Для новичка

Представленный вариант салата больше подходит не в качестве закуски, а больше, как основное блюдо. Разобравшись в процессе приготовления, вы поймёте насколько просто готовить салат.

150 грамм куриного филе;

100 грамм салата латук;

130 грамм красной фасоли;

100 грамм киноа;

50 грамм клубники;

стручок острого перца;

оливковое масло;

специи.

1. Фасоль отправьте в сотейник вариться на один час.

2. Тем временем запеките куриное филе до готовности.

3. Киноа отварите до готовности в воде.

4. Острый перец нарежьте тонкими колечками.

5. Клубнику разрежьте на четыре части.

6. Листья салата промойте и порвите руками. Выложите их в салатник.

7. Добавьте к листьям салата фасоль, киноа и филе.

8. Выложите острый перец и клубнику. Приправьте блюдо специями и заправьте маслом.

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты